10月20日是强壮骨骼世界骨质疏松日。骨质疏松症是做好五点一种代谢性骨病，主要特征是做好点九游骨量减少、骨微结构被破坏，强壮骨骼导致骨强度下降和骨脆性增加，做好五点进而发生骨折。做好点具体来说，强壮骨骼就是做好五点单位体积内的骨组织量减少，骨髓腔增宽，做好点九游骨骼的强壮骨骼载荷能力减弱。

　　骨质疏松症多见于绝经后的做好五点女性和老年男性。典型的做好点临床表现为疼痛、脊柱变形和骨折。强壮骨骼多数患者在早期没有明显的做好五点症状，通常是做好点在骨折发生后，才发现已经患有骨质疏松症。

　　骨骼的发育成熟是一个漫长而复杂的过程，人的骨量在30~35岁达到顶峰，此后骨量逐渐减少。为了达到更高的骨量峰值，保持骨骼健康，以下五点非常重要。

　　骨骼健康与中老年人的生活质量、预期寿命息息相关，而骨质疏松症是该年龄段人群最常见的骨折原因之一。科学预防、合理干预，为自己的身体筑起一道坚实的防线，是我们对健康的追求，也是对美好生活的向往。

　　来源：“健康中国”微信公众号

• ·新家带来新希望 明日生活更美好
• ·梅州“气象小主播”大赛开始报名啦！预赛报名9月10日截止
• ·梅州邮政行业开展“扫黄打非”进基层主题宣传活动
• ·全市公共体育场馆“全民健身日”当天免费开放！（附详细名单）
• ·十四届全国人大二次会议9235件代表建议全部办理完毕
• ·新视界丨摄影天团这样拍梅州的“客风汉韵”
• ·梅州各地各部门抢抓时间窗口做好台风防御工作：积极应对消隐患 严阵以待防台风
• ·超强台风“杜苏芮”来袭丨台风“杜苏芮”逼近，梅州供电局全力备战
• ·南方日报连发4评，深度观察2024年广东经济
• ·货车在高速出口发出“轰隆声”，收费员秒变“修车师”...
• ·超强台风“杜苏芮”来袭丨梅州海事局多措并举，全力防御台风“杜苏芮”
• ·梅州市新时代文明实践文艺志愿培训古筝班开班
• ·黄茅海跨海通道通车试运营，首个周末车流量约5.2万车次
• ·梅州市高价值专利培育布局中心（志浩科技），挂牌成立！
• ·雨真大！今日5时，梅州启动防汛Ⅳ级应急响应
• ·台风“杜苏芮”不会来？切不可掉以轻心！